Yoga

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

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A challenging and strengthening sequence, Revolve to Evolve seeks to reveal moments of relaxation in which truths can be more readily accessed. Use this sequence to detoxify, build confidence and restore a sense of balance and wellbeing to take off the mat and into the rest of your day.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Massage studio vous présente les meilleures techniques de massage et vous fait découvrir des endroits de rêve. Laissez-nous prendre soin de vous! Allongez-vous, relaxez-vous et oubliez tous vos problèmes.

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, les coachs vous embarquent pour une séance dédiée au renforcement du bas du corps. L’échauffement est précis et complet, avec des exercices pour préparer le cou, les épaules, les hanches, les genoux et les chevilles. L’accent est mis sur la mobilité articulaire et la respiration pour éviter les blessures. Le ton est motivant, l’ambiance conviviale et chaque geste est expliqué pas à pas. Idéal pour bien commencer la journée ou s’activer à tout moment, en solo ou en famille.