Yoga

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" propose une séance axée sur le haut du corps et les abdominaux. Les exercices ciblent les bras, les épaules, les triceps et le dos tout en intégrant des mouvements pour renforcer les abdominaux. Chaque mouvement est progressif et adapté pour assurer un travail complet et éviter les tensions. Cette séance, accessible et efficace, est idéale pour tonifier le haut du corps et renforcer les abdos en profondeur​.

A joyous and elegant sequence, Grace and Gratitude opens the front of your body with a series of dynamic backbends. Shine the light of your heart by learning to be spacious with the breath. This practice encourages action stirred from intentions of love, forgiveness, and gratitude.

Massage studio vous présente les meilleures techniques de massage et vous fait découvrir des endroits de rêve. Laissez-nous prendre soin de vous! Allongez-vous, relaxez-vous et oubliez tous vos problèmes.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Massage studio vous présente les meilleures techniques de massage et vous fait découvrir des endroits de rêve. Laissez-nous prendre soin de vous! Allongez-vous, relaxez-vous et oubliez tous vos problèmes.

Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" propose une séance axée sur le haut du corps et les abdominaux. Les exercices ciblent les bras, les épaules, les triceps et le dos tout en intégrant des mouvements pour renforcer les abdominaux. Chaque mouvement est progressif et adapté pour assurer un travail complet et éviter les tensions. Cette séance, accessible et efficace, est idéale pour tonifier le haut du corps et renforcer les abdos en profondeur​.