Yoga

Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" est un entraînement spécial où Guillaume et Sabrina imitent les mouvements de différents sports. Tennis, arts martiaux, et même du french cancan sont intégrés pour créer une séance amusante et intense. Ce mélange de disciplines permet de travailler le cardio tout en s'amusant. Chaque sport apporte une variété de mouvements qui sollicitent le corps de façon complète. Le programme, à la fois ludique et dynamique, garantit une séance originale et motivante pour tous.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Balanced Being is a powerful, flowing sequence that creates presence and strength. Use this practice to root down, then rise up with confidence and a centered, balanced energy. A study of complimentary opposites, this practice will challenge you to find the balance within the opposition.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" est un entraînement spécial où Guillaume et Sabrina imitent les mouvements de différents sports. Tennis, arts martiaux, et même du french cancan sont intégrés pour créer une séance amusante et intense. Ce mélange de disciplines permet de travailler le cardio tout en s'amusant. Chaque sport apporte une variété de mouvements qui sollicitent le corps de façon complète. Le programme, à la fois ludique et dynamique, garantit une séance originale et motivante pour tous.

Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" est dédié à un entraînement full body. Guillaume et Sabrina travaillent l'ensemble du corps, en insistant sur le renforcement des muscles profonds et superficiels. La séance est progressive, avec des ajustements d’intensité à chaque série, afin de maintenir l'effort tout au long du training. Des torsions du buste sont incluses pour activer la colonne vertébrale et engager plus de groupes musculaires. Ce programme varié et dynamique promet un renforcement global efficace, avec des modifications adaptées à chaque niveau​.

Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" est un entraînement spécial où Guillaume et Sabrina imitent les mouvements de différents sports. Tennis, arts martiaux, et même du french cancan sont intégrés pour créer une séance amusante et intense. Ce mélange de disciplines permet de travailler le cardio tout en s'amusant. Chaque sport apporte une variété de mouvements qui sollicitent le corps de façon complète. Le programme, à la fois ludique et dynamique, garantit une séance originale et motivante pour tous.