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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

A heart-centered practice, Anahata Flow allows the body to seek the freedom of the sky while unifying with the breath. Close your eyes, clear your heart and connect deeply with the solidarity of the earth. Gain a new sense of vision, as you learn to see with all your senses.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" propose une séance originale axée sur le renforcement du bas du corps à l'aide d'une chaise. Après un échauffement progressif mobilisant les cervicales, les épaules et les hanches, Guillaume et Sabrina invitent les participants à utiliser la chaise pour des exercices variés. L’entraînement cible les genoux, les jambes et les fessiers tout en intégrant des étirements pour améliorer la posture et la mobilité. Chaque mouvement est guidé avec des consignes claires pour s’assurer d’une pratique efficace et sans risques. Cette séance conviviale et accessible est idéale pour renforcer le bas du corps tout en restant chez soi​.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

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Massage studio vous présente les meilleures techniques de massage et vous fait découvrir des endroits de rêve. Laissez-nous prendre soin de vous! Allongez-vous, relaxez-vous et oubliez tous vos problèmes.