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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" présente un entraînement original et amusant pour le bas du corps, avec l'utilisation d'une chaise. Guillaume et Sabrina invitent les participants à faire de la place et à se munir d'une chaise pour des exercices variés et ludiques. L'accent est mis sur le renforcement des jambes et des fessiers, tout en rendant la séance accessible et divertissante. Ce programme est idéal pour travailler efficacement les muscles du bas du corps avec un matériel simple et facile à utiliser.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

A challenging and strengthening sequence, Revolve to Evolve seeks to reveal moments of relaxation in which truths can be more readily accessed. Use this sequence to detoxify, build confidence and restore a sense of balance and wellbeing to take off the mat and into the rest of your day.

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Massage studio vous présente les meilleures techniques de massage et vous fait découvrir des endroits de rêve. Laissez-nous prendre soin de vous! Allongez-vous, relaxez-vous et oubliez tous vos problèmes.