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Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" est structuré en deux parties : un travail sur la chaîne postérieure suivi d'un renforcement de la chaîne antérieure. Guillaume et Sabrina guident les participants à travers des exercices qui peuvent se faire seul ou à deux, avec l’aide d’un mur ou d’un partenaire. Avec un programme varié et interactif, cette séance est idéale pour un entraînement à plusieurs.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Experience your physical body in a new and different way by using alignment cues as a way to feel your literal space more deeply. Enjoy the journey provided by the Awaken sequence, arriving in a moment of presence within yourself that is spacious, strong, and still.

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