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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, place au cardio training ! Sabrina et Guigui vous proposent une séance dynamique avec des déplacements, des sauts et des torsions pour faire monter le rythme cardiaque tout en s’amusant. L’échauffement est précis et complet pour mobiliser toutes les articulations. L’ambiance est complice, pleine de blagues, mais les exercices sont efficaces ! Préparez votre bouteille d’eau, poussez les meubles, et laissez-vous porter par l’énergie de la team.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

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Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, Sabrina et Guigui vous embarquent pour une séance spéciale fessiers pleine d’énergie et de bonne humeur. L’échauffement met l’accent sur les articulations du bas du corps : chevilles, genoux, hanches et lombaires. L’objectif ? Mobiliser en douceur pour préparer vos muscles à l'effort. Entre blagues complices et conseils précis, la team vous guide avec bienveillance. Une session idéale pour activer, tonifier et réveiller les fessiers tout en s’amusant.

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, place au cardio training ! Sabrina et Guigui vous proposent une séance dynamique avec des déplacements, des sauts et des torsions pour faire monter le rythme cardiaque tout en s’amusant. L’échauffement est précis et complet pour mobiliser toutes les articulations. L’ambiance est complice, pleine de blagues, mais les exercices sont efficaces ! Préparez votre bouteille d’eau, poussez les meubles, et laissez-vous porter par l’énergie de la team.

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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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