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Restez en forme avec nos cours de pilates !

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, place au cardio training ! Sabrina et Guigui vous proposent une séance dynamique avec des déplacements, des sauts et des torsions pour faire monter le rythme cardiaque tout en s’amusant. L’échauffement est précis et complet pour mobiliser toutes les articulations. L’ambiance est complice, pleine de blagues, mais les exercices sont efficaces ! Préparez votre bouteille d’eau, poussez les meubles, et laissez-vous porter par l’énergie de la team.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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