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Votre programme fitness Top Santé TV : Power Yoga pour les abdominaux et fessiers

Votre programme fitness Top Santé TV : modelage du corps - intensif Yoga

Claudia vous propose un coaching pour renforcer tout votre corps, aucune partie ne sera éviter ! Vous apprendrez également à faire des étirements dynamiques afin de vous préparer à l'effort

Dans l'épisode d'aujourd'hui, c'est entraînement full body spécial cardio. Elsa et Teric nous font travailler les abdos, les fessiers et les cuisses. Tout le corps y passe ! En fin d'émission, Sonia nous parle des noix et de leurs qualités nutritionnelles.

Envie de remodeler son corps facilement et sans prise de tête ? Retrouvez notre série "Gym à la maison" où notre coach sportive Loreleï vous a concocté des petits exercices à faire de chez vous, depuis votre canapé. Première séance : les cuisses avec 4 exercices simplissimes et très efficaces !

Dans ce nouvel épisode de la saison 5, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un renforcement Pilate.

Claudia vous donne des astuces et conseils pour reprendre des bonnes habitudes physiques et nutritionnelles pour bien commencer la rentrée

Dans ce nouvel épisode de la saison 5, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un entrainement Cardio Dance.

Votre programme fitness Top Santé TV : Etre en forme pour le plaisir avec le Yoga pour les athlètes

Votre programme fitness Top Santé TV : Cours de Yoga débutant