Fitness

26 minutes de fun, de sports et de découvertes en compagnie de vos personnalités favorites. Malika Ménard, ancienne miss France 2010 ouvre le bal. Cette émission est dédiée au hit cardio

Votre programme fitness Top Santé TV : Cours de Yoga débutant

Claudia vous donne des astuces et conseils pour rester motivé tout l'été, suivez toutes les étapes pour obtenir une motivation sans faille

Dans ce nouvel épisode de la saison 4, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un entraînement de pilate et de renforcement musculaire composés d'exercices travaillant la totalité du corps.

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour un Work Of the Day (entraînement du jour), pour un entraînement intense et cardio, avec un cycle de plusieurs exercices à faire pendant un temps donné. Pour cela, dans un premier temps, nous allons faire des feintes, des squats, des jumping jack, des exercices complets pour l'ensemble de votre corps et travailler sur le dynamisme et sur la tonicité des membres. Puis, nous passons aux pompes, au superman pour le bas du dos et aux twists pour les obliques. Une variété d'exercices pour solliciter tous vos muscles.

Dans ce nouvel épisode de la saison 5, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un entrainement Cardio Abdo.

Claudia vous donne des astuces et conseils pour reprendre des bonnes habitudes physiques et nutritionnelles pour bien commencer la rentrée

Et si on remusclait ses fessiers depuis son canapé en regardant sa série préférée ? Retrouvez notre série "Gym à la maison" où notre coach sportive Loreleï vous a concocté 4 petits exercices pour muscler ses fessiers sans se prendre la tête.