Fitness

Votre programme fitness Top Santé TV : Bodyshaping Yoga fonctionnel

26 minutes de fun, de sports et de découvertes en compagnie de vos personnalités favorites. Malika Ménard, ancienne miss France 2010 ouvre le bal. Cette émission est dédiée au hit cardio

Et si on remusclait ses fessiers depuis son canapé en regardant sa série préférée ? Retrouvez notre série "Gym à la maison" où notre coach sportive Loreleï vous a concocté 4 petits exercices pour muscler ses fessiers sans se prendre la tête.

Claudia vous donne des astuces et conseils pour reprendre des bonnes habitudes physiques et nutritionnelles pour bien commencer la rentrée

Claudia vous donne des astuces et conseils pour reprendre des bonnes habitudes physiques et nutritionnelles pour bien commencer la rentrée

Dans ce nouvel épisode de la saison 4, retrouvez Sabrina SImard et Guillaume Pernic pour un entraînement de renforcement musculaire et de mobilité.

Teric et Elsa prévoient une séance spéciale ventre plat : des squats, des directs, des montées de genoux et des jumps vous attendent. La coach Maeva vous propose ensuite une session stretching pour vous détendre et récupérer. En fin d'émission, la diététicienne Sonia dresse la liste des aliments qu'elle déconseille pour être en forme.

Dans ce nouvel épisode de la saison 5, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un renforcement Pilate.

Votre programme fitness Top Santé TV : Cours de Yoga avancé

Claudia vous donne des astuces et conseils pour rester motivé tout l'été, suivez toutes les étapes pour obtenir une motivation sans faille