Fitness

Il n'est pas si difficile de retendre un peu son ventre pour qu'il paraisse visiblement plus plat. Notre coach sportive Loreleï vous propose un petit circuit training de 4 exercices spécial abdos à faire depuis son canapé sans prise de tête.

26 minutes de fun, de sports et de découvertes en compagnie de vos personnalités favorites. Malika Ménard, ancienne miss France 2010 ouvre le bal. Cette émission est dédiée au hit cardio

Votre programme fitness Top Santé TV : Yoga Pilates pour une meilleure circulation

Claudia vous donne des astuces et conseils pour rester motivé tout l'été, suivez toutes les étapes pour obtenir une motivation sans faille

Dans ce nouvel épisode de la saison 4, retrouvez Sabrina SImard et Guillaume Pernic pour un renforcement musculaire composé d'exercices travaillant les abdos et les cuisses.

Claudia vous donne des astuces et conseils pour rester motivé tout l'été, suivez toutes les étapes pour obtenir une motivation sans faille

Nous nous retrouvons aujourd'hui pour une séance complète avec de la boxe, du cardio, des pompes et des triceps. Pendant des sessions de 3 minutes nous allons faire un maximum de répétitions. Des exercices comme des pompes, le grimpeur, ou encore des directs. Dans la seconde partie, nous allons faire des crochets, des twists et des sit-up pour travailler votre cardio, vos abdominaux et muscler l'ensemble de votre corps. Un entraînement idéal pour vous dépenser !

Dans ce nouvel épisode de la saison 5, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un entrainement Cardio Dance.

Votre programme fitness Top Santé TV : Quand le Bodywork rencontre le Yoga

Dans ce nouvel épisode de la saison 5, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un renforcement Cuisse Abdo Fessier.