Claudia coach

Votre programme fitness Top Santé TV : Bodyshaping Yoga fonctionnel

Envie de remodeler son corps facilement et sans prise de tête ? Retrouvez notre série "Gym à la maison" où notre coach sportive Loreleï vous a concocté des petits exercices à faire de chez vous, depuis votre canapé. Première séance : les cuisses avec 4 exercices simplissimes et très efficaces !

26 minutes de fun, de sports et de découvertes en compagnie de vos personnalités favorites. Malika Ménard, ancienne miss France 2010 ouvre le bal. Cette émission est dédiée au hit cardio

Claudia vous propose un coaching pour renforcer tout votre corps, aucune partie ne sera éviter ! Vous apprendrez également à faire des étirements dynamiques afin de vous préparer à l'effort

Dans ce nouvel épisode de la saison 4, retrouvez Sabrina SImard et Guillaume Pernic pour un entraînement de renforcement musculaire composés d'exercices travaillant la totalité du corps.

Dans cet épisode, vous allez retrouver la première partie d'un training intensif. Au programme : des squats, des fentes, des jumping jacks et des "exercices de bucheron" afin de raffermir les épaules. Prévoyez une bouteille car cette séance puisera dans vos ressources.

Dans ce nouvel épisode de la saison 5, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un entrainement Cardio Abdo.