Claudia coach

Et si on remusclait ses fessiers depuis son canapé en regardant sa série préférée ? Retrouvez notre série "Gym à la maison" où notre coach sportive Loreleï vous a concocté 4 petits exercices pour muscler ses fessiers sans se prendre la tête.

26 minutes de fun, de sports et de découvertes en compagnie de vos personnalités favorites. Malika Ménard, ancienne miss France 2010 ouvre le bal. Cette émission est dédiée au hit cardio

Votre programme fitness Top Santé TV : Bodyshaping Yoga fonctionnel

Retrouvez Elsa et Teric dans l'émission \" Fais ton Sport à la Maison \" pour une séance de sport complète et intense, ciblé sur les abdos et le haut du corps. Nos coachs vous accompagneront dans des exercices simples et détaillés qui ne nécessitent aucun matériel, dans le but de développer au mieux vos muscles directement chez-soi.

Dans ce nouvel épisode de la saison 5, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un entrainement Cardio Boxe.

Aujourd'hui, c'est "cardio boxe" dans Fais ton sport à la maison. Parmi les exercices de Teric et Elsa, on retrouve des directs, des uppercuts, des squats et des coups de genoux. Pour terminer, Maeva nous accompagne lors d'une session stretching et Sonia nous parle de diabète et d'activité physique.

Claudia vous propose un coaching pour renforcer tout votre corps, aucune partie ne sera éviter ! Vous apprendrez également à faire des étirements dynamiques afin de vous préparer à l'effort

Claudia vous donne des astuces et conseils pour rester motivé tout l'été, suivez toutes les étapes pour obtenir une motivation sans faille

Votre programme fitness Top Santé TV : Etre en forme pour le plaisir avec le Yoga pour les athlètes

Dans ce nouvel épisode de la saison 5, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un entrainement Cardio Dance.