Намасте Йога

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, la team vous propose une séance ciblée sur le haut du corps. Échauffement soigné, mouvements précis et bonne humeur rythment ce training qui sollicite bras, épaules et sangle abdominale. Les coachs vous accompagnent avec humour, énergie et bienveillance pour un effort maîtrisé et efficace. Chaque exercice est expliqué et adapté pour que tout le monde puisse suivre à son rythme. Une routine idéale pour se renforcer tout en s’amusant !

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Massage studio vous présente les meilleures techniques de massage et vous fait découvrir des endroits de rêve. Laissez-nous prendre soin de vous! Allongez-vous, relaxez-vous et oubliez tous vos problèmes.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, la team vous propose une séance ciblée sur le haut du corps. Échauffement soigné, mouvements précis et bonne humeur rythment ce training qui sollicite bras, épaules et sangle abdominale. Les coachs vous accompagnent avec humour, énergie et bienveillance pour un effort maîtrisé et efficace. Chaque exercice est expliqué et adapté pour que tout le monde puisse suivre à son rythme. Une routine idéale pour se renforcer tout en s’amusant !

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, place au cardio training ! Sabrina et Guigui vous proposent une séance dynamique avec des déplacements, des sauts et des torsions pour faire monter le rythme cardiaque tout en s’amusant. L’échauffement est précis et complet pour mobiliser toutes les articulations. L’ambiance est complice, pleine de blagues, mais les exercices sont efficaces ! Préparez votre bouteille d’eau, poussez les meubles, et laissez-vous porter par l’énergie de la team.