Намасте Йога

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

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Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, Sabrina vous propose une séance full body accessible et motivante. L’échauffement guidé par Guigui prépare chaque articulation : chevilles, genoux, hanches, épaules, nuque. Ensuite, place à une série d’exercices progressifs pour activer tout le corps sans pression. L’ambiance est chaleureuse, les consignes sont claires, et chacun peut avancer à son rythme. Parfait pour réveiller le corps et booster l’énergie, même dans son salon !