Йога

Restez en forme avec nos cours de pilates !

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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Experience your physical body in a new and different way by using alignment cues as a way to feel your literal space more deeply. Enjoy the journey provided by the Awaken sequence, arriving in a moment of presence within yourself that is spacious, strong, and still.

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, les coachs vous embarquent pour une séance dédiée au renforcement du bas du corps. L’échauffement est précis et complet, avec des exercices pour préparer le cou, les épaules, les hanches, les genoux et les chevilles. L’accent est mis sur la mobilité articulaire et la respiration pour éviter les blessures. Le ton est motivant, l’ambiance conviviale et chaque geste est expliqué pas à pas. Idéal pour bien commencer la journée ou s’activer à tout moment, en solo ou en famille.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

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