Йога

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, la team vous embarque dans une séance 100 % chaise ! Sabrina vous propose des exercices accessibles mais efficaces pour bouger en douceur et tonifier tout le corps. On commence assis, avec un échauffement complet, puis on enchaîne des mouvements variés, sans jamais quitter la chaise. L’ambiance est joyeuse et complice, idéale pour se motiver à la maison. Une routine parfaite pour tous les niveaux, même en espace réduit.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

«Намасте, йога» — это не просто видеотренировка, а ритуал, который успокоит разум, укрепит ваше тело и наполнит душу вдохновением. Эти упражнения помогут вам снять стресс, улучшить дыхание, а также повысить гибкость и концентрацию внимания. Тренеры научат вас разнообразным позам и дыхательным упражнениям, полезным для вашего физического и ментального здоровья.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

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«Намасте, йога» — это не просто видеотренировка, а ритуал, который успокоит разум, укрепит ваше тело и наполнит душу вдохновением. Эти упражнения помогут вам снять стресс, улучшить дыхание, а также повысить гибкость и концентрацию внимания. Тренеры научат вас разнообразным позам и дыхательным упражнениям, полезным для вашего физического и ментального здоровья.