Йога

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, Sabrina et Guigui vous proposent une séance full body à la fois efficace et accessible. On commence avec un échauffement articulé de la tête aux pieds : chevilles, genoux, hanches, colonne, épaules, nuque… rien n’est oublié. Les mouvements sont progressifs, le ton est léger, et l’ambiance reste motivante du début à la fin. Sabrina se concentre sur le bas du corps pendant que Guigui cible le haut, pour un training vraiment complet. Une séance idéale pour renforcer l’ensemble du corps sans stress et avec le sourire !

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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

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Massage studio vous présente les meilleures techniques de massage et vous fait découvrir des endroits de rêve. Laissez-nous prendre soin de vous! Allongez-vous, relaxez-vous et oubliez tous vos problèmes.

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